2011년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 4일:
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1416 kcal
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지방: 109.30g | 단백질: 83.61g | 탄수화물: 47.37g.
아침 식사: mancini fried peppers, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, eggs. 점심 식사: boars head chicken breast, hellmann's real mayonnaise, Smart & Delicious Low Carb High Fiber Tortillas. 저녁 식사: Gino's Chopped Salad w/Cheese. 간식/기타: almonds, atkins cafe caramel. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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