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Oldville
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2016년 01월 16일
Oldville님의 저널, 2016년 01월 16일
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2016년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
83.1 kg
지금까지 감소한:
1.9 kg
.
남은양:
3.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 01월 16일:
282 kcal
지방: 7.79g | 단백질: 24.12g | 탄수화물: 28.27g.
아침 식사:
Twinings Thè, Santal Succo di Frutta alla Pesca, Panettone.
저녁 식사:
Lattuga, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento).
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2452 kcal
운동:
계단오르기 - 3 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 6 시간 57 분, 숙면 - 8 시간.
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