2016년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 15일:
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1266 kcal
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지방: 28.89g | 단백질: 78.51g | 탄수화물: 181.49g.
아침 식사: Naranjas, Kirkland Signature Pistaches de California, Frijoles Cocidos, Té (Infusión), Amaranto, Zanahoria, Tortilla de Maíz, Gamesa Galletas Marias. 점심 식사: Tortilla de Maíz, Pechuga de Pollo. 저녁 식사: Guisantes. 간식/기타: Almendras, Ciruelas Deshidratadas. 더보기
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2208 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 15 분, 앉아있기 - 10 시간, 운전 - 22 분, 휴식 - 5 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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