hkjellybean123님의 저널, 2016년 01월 15일

OK Not making any progress. Just getting back into working out most days. That's good. BUT now need to get my food back to a cleaner diet and less of it. Man! It's hard this time.
63.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 2.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 15일:
1084 kcal 지방: 35.73g | 단백질: 95.89g | 탄수화물: 67.79g.   아침 식사: Splenda No Calorie Sweetener, Coffee, Cream (Half & Half), Orgain Organic Protein Plant Based Powder, Spinach. 점심 식사: Follow Your Heart Original Vegenaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Apples. 저녁 식사: Fresh Selections Baby Spring Mix, Kirkland Signature Balsamic Vinegar of Modena, Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Celery, Apples, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Whiskey. 더보기
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