2011년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.7 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 3일:
|
1298 kcal
|
지방: 34.30g | 단백질: 73.66g | 탄수화물: 184.80g.
점심 식사: baked lays potato chips, mozzarella cheese slice, jennie-o turkey breast, Apples. 저녁 식사: Baby Spinach, ground chuck pattie, Onions, yogurt dannon all natural. 간식/기타: skinny cow sandwich, white cheddar rice cake. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|