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looks like having a bad cold is good for weight loss even if I've not exercised much all week
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54.9 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 15일:
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2341 kcal
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지방: 98.32g | 단백질: 67.13g | 탄수화물: 287.92g.
아침 식사: Quaker Oat So Simple, Tesco Skimmed Milk. 점심 식사: Heinz Baked Beans, Aldi Breaded Haddock Fillet, Wetherspoon Chips. 저녁 식사: Goodfella's Takeaway Pepperoni Pizza. 간식/기타: Hula Hoops Puft, Tesco Soda Water with Lime, Walkers Sensations Thai Sweet Chilli, Clementines, Krispy Kreme Glazed Raspberry, Tea with Milk. 더보기
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1651 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간 30 분, 운전 - 2 시간, 휴식 - 5 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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