2016년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 15일:
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1496 kcal
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지방: 37.97g | 단백질: 47.55g | 탄수화물: 245.96g.
아침 식사: Novi Cioccolato Fondente Extra, Conad Gallette di Mais Biologiche, Panettone, Doria Bucaneve, Motta La Cremeria Spagnola, Zenzero Candito, Granarolo Yogurt di Soia Bianco Dolce, Mela Stark, Bauli Croissant Classico. 점심 식사: Ovomaltine Barretta, Ananas (Solidi e Liquidi, Sciroppato Light, in Scatola), Rio Mare Tonno Leggero, Pomodori Ciliegini, Peperoni Rossi Dolci, Spinaci. 저녁 식사: Venosta Cornflakes. 간식/기타: Nutella Bready, Ceci (Ceci, Grammo del Bengala) (Semi Maturi, in Scatola), Granarolo Yogurt di Soia Bianco Dolce, Conad Gallette di Mais Biologiche, Mela. 더보기
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1705 kcal
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운동:
서있기 - 2 시간, 공부 - 6 시간, TV 시청 - 4 시간, 요리 - 1 시간, 휴식 - 3 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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 댓글
Non andare troppo sotto col peso, meglio questi 0,5kg in più ! :)
2016년 01월 16일 작성이: bradlee1
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