2016년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 15일:
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1713 kcal
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지방: 95.84g | 단백질: 108.95g | 탄수화물: 73.92g.
아침 식사: Scrambled Egg, Light Cream, Coffee. 점심 식사: Chicken or Turkey Salad. 저녁 식사: Baked or Broiled Salmon, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). 간식/기타: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Dunkin' Donuts Coffee, Baby Carrots, Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar, Blueberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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