2016년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 15일:
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2592 kcal
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지방: 72.37g | 단백질: 160.39g | 탄수화물: 332.62g.
점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Avocado, Cherry Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad, Shallots, Morrisons Baby Potatoes, Carrots, Morrisons Swede, Beetroot, Parsnips, Morrisons Basa Fillets Skinless & Boneless. 더보기
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3877 kcal
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운동:
파워 워킹 - 47 분, 타원형 트레이너 - 13 분, 자전거 (사이클) - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 5 분, 헬스 - 55 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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