2016년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.5 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 15일:
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1373 kcal
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지방: 60.36g | 단백질: 49.76g | 탄수화물: 162.42g.
아침 식사: Aldi Lachsschinken, Bananen, Milfina Butter, Vollkornbrot, Mandarine, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Böklunder Rillettes mit Schweinefleisch, Ofterdinger Fleischsalat, Aldi Lachsschinken, Butter, Weizenbrötchen. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Blattspinat, Ocean Trader Kap-Seehecht Rosmarin & Olive. 간식/기타: Bel Royal Lübecker Edel Marzipan, Schoko-Sahne-Torte Mon Café, Kaffee mit Milch. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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