2016년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 14일:
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1750 kcal
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지방: 63.32g | 단백질: 78.65g | 탄수화물: 201.87g.
아침 식사: Limão, Açúcar Cristal, Dolce Gusto Café Au Lait, Wickbold Pão Light Iogurte com Cenoura. 점심 식사: Melancia, Melancia, Melancia, Azeite de Oliva, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 저녁 식사: Pão Francês sem Miolo, Bolo de Milho, Toddy Toddy Light, Nestlé Farinha Láctea, Marajoara Leite Desnatado, Marajoara Leite Desnatado. 간식/기타: Sadia Peito de Peru Defumado, Queijo Mozzarella, Vigor Requeijão Light, Tapioca, Nesfit Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel, Nesfit Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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