2016년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 14일:
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1311 kcal
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지방: 36.17g | 단백질: 90.42g | 탄수화물: 140.42g.
아침 식사: Nabisco Triscuit Roasted Garlic Crackers, Sugar, Whoppers Whoppers (Fun Size), Nabisco Triscuit Roasted Garlic Crackers, Kind Fruit & Nut Almond & Apricot Bar. 점심 식사: V8 V-Fusion Energy Pomegranate Blueberry, Morningstar Farms Hot & Spicy Sausage Patties, Sargento Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese Sticks. 저녁 식사: Kroger Fat Free Shredded Mild Cheddar Cheese, Ortega Hard Taco Shells, Flying Dog Tire Bite Golden Ale, Simple Truth Meatless Crumbles, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Strawberry. 간식/기타: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted Grain English Muffins, Ghirardelli Dark & Sea Salt Caramel Squares. 더보기
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1957 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 26 분, 휴식 - 15 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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