2016년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.9 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 14일:
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2122 kcal
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지방: 118.37g | 단백질: 195.89g | 탄수화물: 66.82g.
아침 식사: Coffee, Light Cream, Scrambled Egg. 점심 식사: Chicken or Turkey Salad. 저녁 식사: Essential Everyday Sweet Potato Rounds, Cooked Green String Beans (from Canned), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Roasted Broiled or Baked Chicken Leg. 간식/기타: Baby Carrots, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Blueberries, Hillshire Farm Lower Sodium Oven Roasted Turkey Breast, Alpine Lace 25% Reduced Fat Provolone Cheese. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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