2016년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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141.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 60.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 14일:
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1956 kcal
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지방: 79.69g | 단백질: 93.82g | 탄수화물: 172.83g.
아침 식사: Blue Bonnet Butter, King's Hawaiian Original Hawaiian Sweet Sliced Bread, Cuban Coffee, Stater Bros. Fat Free Milk, Cuban Coffee. 점심 식사: 2% Fat Milk, Golden Corral BBQ Chicken (Leg Quarter), Potato Salad. 저녁 식사: Franzia Sunset Blush Wine, El Milagro Corn Tostadas, Lobster Salad. 간식/기타: Coffee. 더보기
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3737 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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