2016년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 14일:
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2558 kcal
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지방: 55.39g | 단백질: 168.74g | 탄수화물: 349.51g.
점심 식사: Milk Chocolate, Cherry Tomatoes, Avocado, Raspberries, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Baby Potatoes, Cabbage, Morrisons Basa Fillets Skinless & Boneless. 저녁 식사: Morrisons Sweet & Crunchy Stir Fry, Morrisons Chinese Style Stir Fry. 더보기
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3057 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 35 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 35 분, 헬스 - 50 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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