2016년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 14일:
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1845 kcal
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지방: 72.20g | 단백질: 109.17g | 탄수화물: 187.99g.
아침 식사: Kaffee, Salami, Butter, Gouda oder Edamer, Roggenmischbrot. 점심 식사: Quark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Lidl Lyoner, Milbona Tilsiter, Roggenmischbrot, Butter. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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