2016년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 13일:
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1736 kcal
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지방: 89.81g | 단백질: 77.80g | 탄수화물: 163.87g.
아침 식사: Jam Preserves, Peanut Butter, Whole Wheat Bread. 점심 식사: Salami and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread, Avocados, Whole Wheat Bread, Peanut Butter, Stonewall Kitchen Red Raspberry Jam. 저녁 식사: Progresso = (Rich & Hearty) Beef Pot Roast with Country Vegetables, Turkey Bacon. 간식/기타: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Beachbody Shakeology - Chocolate. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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