2016년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.7 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 13일:
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2077 kcal
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지방: 52.77g | 단백질: 82.69g | 탄수화물: 302.51g.
아침 식사: Dr. Oetker Castanha de Caju, Alibey Homus, Nutrella Pão 12 Grãos Integral. 점심 식사: Arroz Integral (Longo, Cozido), Cenouras, Couve-Flor, Couve Manteiga Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Regina Queijo Coalho Espeto, Berinjela Cozida. 저녁 식사: Domino's Pizza Pizza Marguerita Média Tradicional. 간식/기타: Vovó Lela Biscoito de Polvilho, Jasmine Maçã Seca Crocante, Good Soy Queijo, Okaki Salgadinho Torrado de Arroz. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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