2016년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 13일:
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1139 kcal
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지방: 56.65g | 단백질: 38.54g | 탄수화물: 117.30g.
아침 식사: Zucker, Aldi Brötchen, Homann Metzger Fleischsalat, Lätta Halbfettmargarine, Kaffee, Frischli Kaffeemilch 4%, Zucker, Marmelade, Stauffenberg Rosinenstuten. 점심 식사: Gutknecht Chicken Wings Mild, Edeka Pommes. 더보기
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2814 kcal
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운동:
버피테스트 - 10 분, 운전 - 1 시간, 운동 기계 (중간속도) - 50 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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