Babi1810님의 저널, 2016년 01월 13일

2016년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)

85.7 kg 지금까지 감소한: 1.3 kg. 남은양: 22.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 13일:

2940 kcal

지방: 136.54g | 단백질: 135.01g | 탄수화물: 305.07g. 아침 식사: Sacher, Caffè Espresso, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Lindt Lindor, Pizza Rossa. 저녁 식사: Sacher, Prosciutto Crudo, Delizie del Contadino Ali di Pollo Speziate. 간식/기타: Lindt Lindor. 더보기

2589 kcal

운동: 책상 업무 - 9 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 휴식 - 9 시간 40 분, 숙면 - 5 시간. 더보기

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