2016년 01월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 13일:
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1219 kcal
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지방: 57.03g | 단백질: 56.66g | 탄수화물: 118.62g.
아침 식사: Lätta Orginal, Holzofenbrot, REWE Beste Wahl Mango Maracuja, Kaffee. 점심 식사: TiP Käsescheiben Herzhaft-Aromatisch, TiP Original Schwarzwälder Schinken, Holzofenbrot, Lätta Margarine. 저녁 식사: Bofrost Walnusseis, Maredo Filetsteak. 간식/기타: Aldi American Style Cookies. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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