2016년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 12일:
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3707 kcal
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지방: 147.91g | 단백질: 183.28g | 탄수화물: 393.06g.
아침 식사: Almette Natur, REWE Bio Emmentaler, Kronenbrot Bauern Schwarzbrot. 점심 식사: Gut & Günstig Tomatenmark, Cucina Bruschetta Aufstrich, Rinderhackfleisch, Combino Spaghetti (Gekocht). 저녁 식사: Berchtesgadener Land Joghurt Stichfest, Goldsteig Mozzarella, Bruschetta Aufstrich, Gehackte Tomaten, Edamer Gerieben, Mozzarella Gerieben, Hefe, Weißes Mehl. 간식/기타: Weihenstephan Milch 1,5% Fett. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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