Schniese93님의 저널, 2016년 01월 12일

Bin voller Hoffnung, hab im letzten Jahr schon 12kg abgenommen ohne Hilfe.
Nun hab ich meine neue Motivation in dieser App hoffentlich gefunden.😊

107.7 kg 지금까지 감소한: 10.3 kg. 남은양: 32.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 12일:

1528 kcal

지방: 67.91g | 단백질: 72.76g | 탄수화물: 154.53g. 아침 식사: Pizza Selbstgemacht. 점심 식사: Mischkornbrot, Pizza Selbstgemacht, Käse. 저녁 식사: Schafskäse, Döner Kebab, Lätta Lätta Joghurt, Gut & Günstig Delikatess Schinkenwurst, REWE American Sandwich. 간식/기타: Teviana Erdbeer-Sahne-Schnitte. 더보기

2648 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 7 분, 휴식 - 15 시간 23 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기

안정된 체중

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Dann viel Erfolg! Mir hilft das aufschreiben sehr.

2016년 01월 12일 작성이: Rike1507


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