2016년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 47.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 12일:
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1378 kcal
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지방: 57.55g | 단백질: 77.12g | 탄수화물: 135.95g.
아침 식사: Brombeermarmelade, Lätta Halbfettmargarine, Kaffee, Sesambrötchen. 점심 식사: K-Classic Kartoffelpüree, Bofrost Kohlrouladen. 저녁 식사: Rinderhackfleisch, American Style Chicken Wings Barbecue, Roggenmischbrot. 간식/기타: Teekanne Caramel Apple Pie, Mayfair Rooibostee, Clementinen, Leckermäulchen Waldmeister. 더보기
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4100 kcal
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운동:
가사 - 30 분, TV 시청 - 4 시간, 쇼핑 - 2 시간, 휴식 - 9 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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