2016년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 6.0 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 12일:
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1176 kcal
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지방: 39.47g | 단백질: 58.25g | 탄수화물: 152.94g.
아침 식사: Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Rosarita Refried Beans, Berry Strudel. 점심 식사: Pasta Prima Italian Sausage Ravioli, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce. 저녁 식사: Rosarita Refried Beans, La Preferida Spanish Rice, Panera Bread Balsamic Vinaigrette, Taylor Farms Iceberg & Romaine Blend. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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