|
Volvemos al ruedo esta semana. Un poco mas estricta en cuanto a alimentacion y con un poco mas de actividad fisica. En la semana como veran voy bien, vamos a ver como llegamos al fin de semana y como lo pasamos. Este viernes arranco las vacaciones asi que voy a hacer in parate a las cargas de comida y ejercicos, pero tratare de estar comiendo lo mas sanp y ordenado posible!
|
82.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 12일:
|
1034 kcal
|
지방: 40.82g | 단백질: 66.41g | 탄수화물: 103.27g.
아침 식사: Café con Leche, Alfajor de Maicena. 점심 식사: Ensalada Mixta, Milanesa de Pollo al Horno. 간식/기타: Manzana, Naranjas, Durazno. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|