|
Вот как люди спокойно сидят на массе? не дает мне покоя мой вес... А вдруг потом не скину? Понимаю мозгами, что должна скинуть,не так много и нужно... Но всё равно страшно. Вес медленно, но верно ползет вверх... С 1-го февраля нужно начинать уже подсушиваться по-тихоньку. 31 марта соревнования, веса на штанге рассчитаны на весовую до 56кг. Если не слить, то нормативы мастера-международника недостижимы.....
|
57.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 12일:
|
1085 kcal
|
지방: 45.92g | 단백질: 76.29g | 탄수화물: 99.78g.
아침 식사: Кисломолочный Творог с Курагой. 점심 식사: Сердце Кролячье, Гречка Отварная. 간식/기타: Лента Яблоко Семеренко, Простоквашино Зернистый Творог. 더보기
|
안정된 체중
|