2016년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 12일:
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1415 kcal
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지방: 44.53g | 단백질: 79.03g | 탄수화물: 185.02g.
아침 식사: Kamps Käsebrötchen Überbacken, Du darfst Die Leichte, REWE Beste Wahl Delikatess Leichtschinken. 점심 식사: Banane, Du darfst Leichte Butter, REWE Beste Wahl Delikatess Leichtschinken, Roggenbrötchen, Möhren. 저녁 식사: Tomaten, Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, Bofrost Hähnchen-Filetinis. 간식/기타: Milfina Butter, Aldi Kochschinken, Weizenbrötchen, Quarkkuchen. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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