2016년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 12일:
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1087 kcal
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지방: 35.08g | 단백질: 53.68g | 탄수화물: 132.37g.
아침 식사: Herbata bez Cukru, Chleb Orkiszowy, Herbata z Cukrem. 점심 식사: Danone Danio Waniliowe, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 저녁 식사: Wawel Czekolada Gorzka 70%, Jajko na Twardo, Hortex Fasolka Szparagowa Zielona. 간식/기타: Bonitki Ciastka Zbożowe z Jabłkiem, Jajko na Twardo, Hortex Fasolka Szparagowa Zielona, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Jawo Pierogi z Serem. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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