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F:19,5%/W:52,6%/M:38,1%
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81.6 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 12일:
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1880 kcal
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지방: 54.60g | 단백질: 113.20g | 탄수화물: 253.35g.
아침 식사: Lindenthal Schokobanane. 점심 식사: Supplement Union Royal Flavour, Lidl Griechischer Joghurt, Milbona Magerquark. 저녁 식사: Gurke (mit Schale), Grüne Paprika, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Champignons, Viva Vital Geflügel-Frikadellen, Viva Vital Geflügel-Wiener, Chinakohl. 간식/기타: Braeburn Äpfeln, Clementinen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Champignons, Lidl Dattelcherrytomaten, Kohlrabi. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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