Qu33nLain3y님의 저널, 2016년 01월 11일

2016년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

79.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 13.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 11일:

1021 kcal

지방: 31.64g | 단백질: 44.34g | 탄수화물: 132.38g. 아침 식사: Tropicana Pure Premium Original Orange Juice, Tropicana Pure Premium Original Orange Juice, Bacon, Egg and Cheese Croissant Sandwich. 점심 식사: Tropicana Pure Premium Original Orange Juice, Healthy Choice Cafe Steamers Beef Merlot. 저녁 식사: Betty Crocker Hamburger Helper - Cheeseburger Macaroni. 더보기

3118 kcal

운동: 권투 - 1 시간, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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