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Holiday weight...entering the New Year trying to get it back down below 200. Last week was 208.1 lbs so definitely moving in the right direction.
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93.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 11일:
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1664 kcal
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지방: 89.27g | 단백질: 108.23g | 탄수화물: 116.11g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Green Tea. 점심 식사: Tortilla Chips (White Corn, Unsalted), Rubio's Fresh Mexican Grill Chicken Taco, Rubio's Fresh Mexican Grill Steak Taco. 저녁 식사: Cheesecake, Alacer Corp Emergen-C, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Fresh & Easy Romaine Lettuce. 간식/기타: Trader Joe's Organic Raw Almonds, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate. 더보기
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2631 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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