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🙂🙂🙂🙂👍👍👍👍👍👍
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64.4 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 11일:
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1148 kcal
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지방: 36.73g | 단백질: 59.00g | 탄수화물: 139.50g.
저녁 식사: Uncle Ben's Express Langkorn & Wildreis, Dr. Oetker Creme Fraiche Kräuter, Knorr Pfeffer Soße, REWE Kassler, Optiwell Joghurt Kirsche. 간식/기타: Schneekoppe Die Riegelmahlzeit Birne-Apfel, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Leibniz Pick Up! Choco & Milch. 더보기
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2923 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 1 시간, 출근 - 8 시간, 쇼핑 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 1 시간 50 분, 빨래 - 10 분, 앉아있기 - 2 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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