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Jetzt aber. 3x mehr oder weniger feiern in 5 Tagen ist jetzt auch vorbei. Daher bin ich zufrieden, dass die Waage mehr oder weniger stabil geblieben ist.
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89.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 11일:
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2159 kcal
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지방: 114.67g | 단백질: 98.92g | 탄수화물: 182.25g.
아침 식사: Volkers Frühstücks Porridge, Ei, Olivenöl. 점심 식사: Gorgonzola, BackWerk Mehrkornbrötchen, Lauch, Zwiebeln, Karotten, Sellerie, Oldenländer Rindersuppenfleisch. 저녁 식사: Rapunzel Erdnussmus Fein, Frischkäse, Brokkoli, Zucchini, Rote Paprika, Karotten, Olivenöl. 간식/기타: Lindt Excellence Mild 85%, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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