2016년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 23.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 11일:
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1160 kcal
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지방: 48.43g | 단백질: 76.11g | 탄수화물: 107.20g.
아침 식사: Misura Fette Biscottate, Marmellata di Arance, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Uovo, Riso, Peperoni. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Gialli Dolci, Coop Hamburger di Vitello, Hamburger di Tacchino, Capocollo. 간식/기타: Uovo, Zucchero. 더보기
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주 3.9 kg 증가하기
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