2016년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 11일:
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1260 kcal
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지방: 42.11g | 단백질: 52.43g | 탄수화물: 168.66g.
아침 식사: Herbata bez Cukru, Biedronka Kaszka Mleczny Start, Herbata z Cukrem. 점심 식사: Morliny Polędwica Sopocka, Chleb Orkiszowy, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 저녁 식사: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Mięso z Piersi Kurczak, Chleb Orkiszowy, Herbata z Cukrem. 간식/기타: Oskroba Ciastko Francuskie z Jabłkiem, Piątnica Serek Wiejski, Kawa z Mlekiem i Cukrem. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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