2016년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 10일:
|
1864 kcal
|
지방: 58.17g | 단백질: 75.88g | 탄수화물: 264.43g.
아침 식사: Nescafé Clásico, Bimbo Pan Blanco (26.7g), Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Azúcar. 점심 식사: Boing! Tamarindo, Knorr Arroz con Tomate, KFC Pechuga de Pollo Receta Original, Tortillas de Maíz. 저녁 식사: Atole, Bimbo Pan Blanco (26.7g), Skippy Crema de Cacahuate Cremosa. 간식/기타: Nescafé Clásico, Pastel de Zanahoria Glaseado. 더보기
|
|
1920 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 18 분, 휴식 - 14 시간 42 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 9.8 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|