2016년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.6 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 10일:
|
688 kcal
|
지방: 19.50g | 단백질: 48.10g | 탄수화물: 57.60g.
아침 식사: Driscoll's Blackberries, Driscoll's Strawberries. 저녁 식사: Panera Bread Balsamic Vinaigrette, Taylor Farms Iceberg & Romaine Blend, Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. 간식/기타: Choceur Dark Hazelnut Crisp, Daily Chef Fruit Snacks, Michelob Ultra Light Beer. 더보기
|
주 7.6 kg 감소하기
|