2016년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 28 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 10일:
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2286 kcal
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지방: 92.71g | 단백질: 213.55g | 탄수화물: 101.01g.
아침 식사: Miele, Yomo Yogurt Greco Delta. 점심 식사: Ananas, Caffè Espresso, Torta Gelato, Pomodori, Mozzarella, Salsiccia di Maiale, Pollo Arrosto, Pesce Persico, Insalata di Mare, Rombo, Gamberi, Pesce Spada, Vino Bianco da Tavola, Cozze Cotte al Vapore o Bollite. 저녁 식사: Santa Lucia Ricotta. 더보기
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2573 kcal
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운동:
사우나 - 20 분, 목욕 - 30 분, 운전 - 1 시간 20 분, TV 시청 - 3 시간, 휴식 - 10 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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