2016년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 27.9 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 10일:
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1338 kcal
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지방: 38.75g | 단백질: 59.07g | 탄수화물: 185.10g.
아침 식사: Kellogg's Frosted Flakes, McDonald's Sausage McGriddles, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese. 점심 식사: Lean Cuisine Simple Favorites Cheese Ravioli, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry. 저녁 식사: Hunt's Bold BBQ Sauce, Rice-A-Roni Chicken Flavor, Chicken Thigh. 간식/기타: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Reichel Dippin' Stix Sliced Apples & Caramel, Nestle Spree Candy. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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