2016년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.0 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 10일:
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867 kcal
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지방: 37.28g | 단백질: 31.19g | 탄수화물: 97.18g.
아침 식사: Kellogg's Special K (New Recipe), Sainsbury's Semi Skimmed British Milk. 점심 식사: White Bread, Waitrose Aromatic Keralan Spiced Chicken Soup with Coconut & Spices, The Bay Tree Spicy Tomato and Caramelised Onion Chutney, Sainsbury's Somerset Goat's Cheese. 간식/기타: Burts Lentil Waves - Lightly Salted, Burts Lentil Waves - Thai Sweet Chilli. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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