2016년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 10일:
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2347 kcal
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지방: 67.23g | 단백질: 76.33g | 탄수화물: 358.25g.
아침 식사: Sütaş Eski Kaşar, Çavdar Ekmeği, Açma, Salam, Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Fiskobirlik Fiskokrem, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Muratbey Burgu Peynir. 저녁 식사: Sütaş Ayran, Lavaş, Çokça Etsiz Çiğ Köfte. 간식/기타: Muz, Doritos Taco Baharatlı, Muhallebi. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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