2016년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 10일:
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4711 kcal
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지방: 138.45g | 단백질: 234.82g | 탄수화물: 628.33g.
아침 식사: Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Nestlé Chocolate, Eroski Corn Flakes, Manzana Verde, Incarlopsa Jamón Serrano Medias Lonchas, Hacendado Pan Blanco sin Gluten, Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja. 점심 식사: Juver Zumo Frutas Tropicales, Arroz Blanco, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Plátano. 저녁 식사: McDonald's McFlurry M&M's Topping Chocolate Blanco, Agristo Patatas Corte Fino, Pan de Hamburguesa, La Selva Bacon, Entrepinares Queso Light, Mercadona Carne Picada Vacuno. 간식/기타: Nestlé Chocolate, Juver Zumo Frutas Tropicales, Fresas, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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