JSULL4507님의 저널, 2011년 10월 1일

not happy about this at all. Hoping its due to increased running (and muscle rebuilding), but can't stand that the scale is going up.

69.4 kg 지금까지 감소한: 11.3 kg. 남은양: 1.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 1일:

345 kcal

지방: 12.39g | 단백질: 20.29g | 탄수화물: 48.95g. 아침 식사: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Bananas. 더보기

2073 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.7 kg 증가하기


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JSULL4507님의 체중기록