2016년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85 kg
지금까지 감소한: 28.5 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 9일:
|
2405 kcal
|
지방: 82.05g | 단백질: 141.33g | 탄수화물: 217.09g.
아침 식사: Ponnath Feinstes Hähnchenbrustfilet, Rama Margarine, Korn Mühle Weizenbrötchen. 점심 식사: Milbona Emmentaler Gerieben, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Lidl Putenhackfleisch, Barilla Fusilli. 저녁 식사: Nordholmer Gabel Rollmöpse, Lidl Putenhackfleisch. 간식/기타: Lorenz Wasabi Erdnüsse, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Summerfield Vielfrucht Müsli, Milbona Skyr Pur, Beck's Bier (330 ml), Bier. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|