2016년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 9일:
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1448 kcal
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지방: 60.05g | 단백질: 55.74g | 탄수화물: 183.45g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Isabela Bolacha Água e Sal, Cafezinho, Cafezinho. 점심 식사: Frango Grelhado, Banana, Pequi, Pequi, Pequi, Pequi, Pequi, Pequi, Pequi, Pequi, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Tapioca, Ovo. 간식/기타: Dolce Gusto Cappuccino, Toddy Achocolatado, Nestlé Farinha Láctea, Melão, Melão. 더보기
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안정된 체중
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