2016년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 9일:
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1299 kcal
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지방: 57.65g | 단백질: 68.50g | 탄수화물: 122.83g.
아침 식사: Nestlé Bolero, Bimbo Oroweat. 점심 식사: Kiwi, Arroz de Tomate, Continente Cogumelos Laminados, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Legumes Salteados. 저녁 식사: Dolce Gusto Cortado, Cozido à Portuguesa. 간식/기타: Pingo Doce Bolacha Maria, Nestlé Bolero. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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