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2016년 01월 9일
kaz2y5님의 저널, 2016년 01월 9일
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2016년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
109.1 kg
지금까지 감소한:
5.7 kg
.
남은양:
44.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2016년 01월 9일:
550 kcal
지방: 5.20g | 단백질: 22.15g | 탄수화물: 101.15g.
점심 식사:
Maggi Klare Gemüsebrühe, Albhof Buchstabennudeln.
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3322 kcal
운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간, 요리 - 1 시간, 앉아있기 - 7 시간, 청소 - 1 시간.
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