2016년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.9 kg
지금까지 감소한: 50.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 9일:
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945 kcal
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지방: 59.85g | 단백질: 83.97g | 탄수화물: 13.91g.
아침 식사: Fresh Lemon Juice, Green Tea, Lurpak Spreadable, Duck Egg. 점심 식사: Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Longley Farm Natural Cottage Cheese. 간식/기타: Bovril Beefy Drink, Pickled Egg. 더보기
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주 3.7 kg 감소하기
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