2016년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 01월 9일:
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1565 kcal
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지방: 20.52g | 단백질: 100.52g | 탄수화물: 251.13g.
아침 식사: Zerocal Trinkschokolade-Cacao, Condorelli Latte di Mandorle, Cereali d'avena (senza Sale, Cotti in Acqua, non Arricchiti). 점심 식사: Semi Essiccati di Sesamo Intero, Saitaku Teriaki Sauce, Esselunga Tonno al Naturale, Scotti Riso Integrale. 저녁 식사: Roberto Pane Kamut, Carrefour Arrosto di Tacchino. 간식/기타: Dattero, Esselunga Mandorle Sgusciate, Absolute Iso Matrix (Cioccolato), Scotti Risette Integrali. 더보기
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